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Como Sobrellevar Tiempos Difíciles Durante la Pandemia

El Centro Regional Lanterman en colaboración con Amanecer Servicios de Consejería Comunitaria les invita a participar en el taller de Como Sobrellevar Tiempos Difíciles Durante la Pandemia en jueves, 19 de noviembre de 2020, de 3 a 5 p.m. a través de Zoom. Aprender sobre:

  • ¿Qué es la depresión y la ansiedad?
  • ¿Cómo identificar los signos de depresión y ansiedad?
  • ¿Cómo reducir la depresión y la ansiedad?
  • ¿Cómo luchar con los impulsos, las emociones y establecer límites?
  • La importancia del autocuidado.

Espacio es limitado, se requiere registración. Contacte a Joe Perales al 213.252.5600 o jperales@lanterman.org.

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